高齢者クラブの新年会へ。頭の体操、手先の体操を兼ねた「じゃんけん」には目から鱗。これはいい！

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世田谷区議会議員、桃野よしふみです。
今日は高齢者クラブの方々との新年会。
お弁当、みかん、お菓子、ビールに日本酒。飾らずワイワイ楽しめる会で、こちらの新年会も、桃野は毎年楽しみにしています。

桃野とは親子ほどの年が離れた皆さんですが、皆さん本当に優しく温かく、激励もたくさん頂きました。桃野は今年は年男（亥年）で、48歳になります。つまり4回目の年男。今日は「俺は７回目の年男だぞ！」という方も。年男どうし、日本酒で乾杯！皆さん本当に元気、元気です。
２時間ほどの新年会ですが、その中で各お楽しみのイベントも。
こちらは健康体操。

食事もしていますし、激しい運動ではありません。座ったままで、主に体の柔軟性や頭の働きをよくする軽い運動。これが実に面白かった！
ある体操。講師の先生とじゃんけん。
先生が出した手に対して、こちらは後出しをします。ある時は「では後出して勝ってください！」又ある時は「後出しで負けてください！」。これを左右の手で別々にやるんです。
例えば、先生が「次は私に負けてくださいねー、いきますよー」と言って、右手がグー、左手はパーを出します。するとこちらは対面しているので、左手でチョキ、右手でグーを出すことに。
これ、パッパッと、なるべく早くするのは、いい頭の体操にもなります。いい体操だなと感心。
他にも踊りあり、カラオケあり。

皆さん、本当に生き生きと楽しまれています。ご夫婦で参加している方もいて素敵だなーって。
人生100年時代。これからも皆さん、健康に楽しく。
そして桃野は、地域の代表として議会に送り出していたいている立場。皆さんから寄せられた声もしっかりと受け止め、高齢者の健康づくり、災害時の対策などしっかり取り組んでまいります！
そして、またもや今回もビンゴは当たらず。いつも通り・・・

 

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