2024-01-30
せたがやペンギン物語。特にアンガーマネージメントは大人も使える場面が多いんじゃないかな。お時間ある時に是非各アニメをご覧ください。
世田谷区議会議員、桃野芳文です。
「せたがやペンギン物語」ご存知でしょうか。
世田谷区が思春期から若者世代に向けての「こころの健康づくりの啓発アニメーション」として配信を行っています。コロナ禍にあった令和３年度から配信をはじめて現在最新作は第６話。
６話全て、認知療法の第一人者で「世田谷区自殺対策基本方針」の策定にも関わってくださっている大野裕先生（精神科医、国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター顧問、一般社団法人認知行動療法研修開発センター理事長）が監修してくださっています。
上記各アニメの他、ストレスへの対応など「こころとからだの健康を保つための情報」が以下、世田谷区のサイトからご覧いただけます。
【こころの健康や気分転換について】（世田谷区のサイト）
新たに配信された５、６話を見て桃野が「大事なポイント」と感じたのは以下の2点。特にアンガーマネージメントは大人も使える場面が多いんじゃないかな。お時間ある時に是非各アニメをご覧ください。4分程のアニメです。
・怒りの感情は必ずしも悪いことばかりじゃない（第５話 怒りのコントロールより）
・自分の気持ちの伝え方を少し間を置いてから伝えよう(第６話 伝え方を考えてみようより）
「せたがやペンギン物語 〜こころとからだのプチアニメ〜」は、学習用タブレット端末を通じて小学校・中学校でも周知されます。
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