2024-04-23

健康的な食習慣の結果は、日々の生活実感に深く結びつくものです。食に関する正しい知識は大切。

世田谷区議会議員、桃野芳文です。

健康のために大切なものの一つは食事。栄養バランスよく適量摂取することが健康的な食事の基本です。

健康的な食習慣の結果は、日々の生活実感に深く結びつくものではないでしょうか。例えば、日々の食べ過ぎや飲み過ぎ（アルコールの過剰な摂取）は、確実に生活の質を下げていきます。

では栄養バランスって何？

エネルギー、タンパク質、脂質、炭水化物、ミネラル、ビタミンとはどういうもので、どういう食材に含まれるのかは知っておくべきでしょう。

そして季節の食材や伝統的な日本の食文化を知ることも大切。

出汁の取り方を知らない方や、中には出汁を”でじる”と読んでしまう方もいると聞きます。

そんな食にまつわるあれこれをまとめたサイトが「せたがや食育ポータルサイト」。

大人も子どもも勉強になるサイトだと思います。ぜひ一度ご覧ください。

こんな動画もあります。「みんなで実践！適塩合いことば」。

	学校や幼稚園での医療的ケアに関するリーフレット「共に学び、共に育つ‼」ご覧ください。

	オウム真理教対策の抗議デモ、学習会へ。住民協議会が2001年に結成されて以来20年以上の長きにわたり、抗議活動が展開されています。

	どなたでも観覧、参加できます。我がまち世田谷のラグビーチーム「リコーブラックラムズ」のシーズン報告会@二子玉川ライズ。5/27（土）開催です。

	これまでの「全く無駄な仕組み」が改められ、公平公正な仕組みへ。長年の具体的な政策提言が実りました。

	今日の世田谷は突然の雷雨。これからの梅雨、その後の台風の季節は特に警戒を。まだ記憶に新しい「令和元年台風19号」を教訓に暮らしを守らなければ。